跳单,双圈与游戏(教案)-体育一年级上册
体育与健康课教学案 学段:水平一 一年级 备课人:
第二十二次课 课题 跳单,双圈与游戏 学习目标 1、教会学生掌握单脚踏跳,双脚落地的方法.. 2、发展跳跃能力和身体素质. 3、能够与同伴愉快地合作,体验跳单,双的练习与游戏的乐趣. 学习内容 1、跳单双圈 2、跳单双圈与游戏 重难点 重点:迈步腿脚尖向前,脚跟先着地迅速滚至前脚掌. 难点:保持上体姿态或腿臂动作协调. 器 材 标志物,滑石粉 教 学 过 程 结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间 热身活动 使学生尽快进入到体育课的模式,做好热身活动避免不必要的伤害. 慢跑600米,徒手体操,蛙跳10次.. 教师启发引导学生,进入课堂状态.带领做热身活动,为课堂学习打下基础. 四路纵队,男女生各两队. O * * # # * * # # * * # # * * # # * * # # * * # # 6 - 8 技能学练 通过各种方式的跳与游戏,使学生进一步知道跳的有关知识,学习自然走的基本方法,初步掌握单脚跳的正确姿势.. 1.跳单双圈 动作方法:
站在起跳线后,一脚踏进单圈,双脚同时落入前面的双圈内,依次连续向前跳. 教师讲示动作要点:前脚掌单踏双落,屈膝缓冲连续踏跳,轻巧落地。
组织形势 $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ O 6 - 8 技能学练 在各种走的练习与游戏中,能够与同伴愉快地合作,体验走的练习与游戏的乐趣. 2、游戏:跳单双圈 O画四条3米宽,10米长的跑道,在每条跑道内单双圈摆5组,在起跑线的另一端插上小旗。
O各队第一人从起跑线出发,依次跳完各圈之后,向前跑将小旗举起,按举起的先后顺序分别给各队记分4,3,2,1。
教师讲解游戏规则:跳圈时,必须用单脚踏在单圈内,双脚分别落入双圈内(单踏双落)。
男女各分成四队 12 - 14 6 体能练习 各种方式的跳既是学习跳的方法,培养跳跃的正确姿势,发展跳跃的能力和身体素质,为学习跳跃项目打下基础. 单跳双落 是学习和发展跳跃的能力的一种有效手段。
教师示范,纠正。
6 - 8 放松活动 使学生身心放松,度过愉快的一节体育课。
。
1、放松韵律操。
教师和学生一起做放松练习。
集合成四路体操队形。
2 - 4 课后练习 课后反思 各种跳的练习是学生喜欢的练习内容,不但发展了学生的身体素质,又取得了很好的课堂效果。
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